你把高效工作多出來的自由時間
都拿去做什麼了呢?
精神分析學家 佛洛姆曾說過:
「現代人總是覺得如果做事不夠迅速 就會損失一些時間 但面對省下來的時間又不知該怎麼辦 只能打發了事」
一、心裡不放假,去哪都是在工作
我以前總把高效工作而節省下來的時間
繼續投入在工作,也就是生存時間中
我很少有真正的假期
因為心裡不放假,去哪都是罣礙
不存在關上電腦和手機,就告別工作這件事情
我的腦子和精力,總是繫在工作上的
「落日的餘暉照映在海面上的鳥居, 配著甘甜的牡蠣,
宮島的一切都是如此美好!
但我工作那個問題怎麼解啊?」
我永遠會這樣
美景稍縱即逝
但工作待解決的問題卻層出不窮
二、別再把高效工作多出來的時間,又拿去工作!
直到某天,我終於意識到
這是最差勁的時間管理方法:
我把自己活成一個,除了工作之外都不值得一提的人
沒有時間喘氣
人生感到壓抑
我想為每個工作、生活和精神上的問題
找到快速的解決方案
但殊不知,
就是因為每天節奏過得太匆忙,
導致情緒問題
進而影響到所有的工作和生活
我曾以為現在的忙碌,是為了以後有機會能享受生活
但發現繼續這樣下去
後來就沒有”後來”了
三、自由時間應該投資在自己身上
自從專研出四種時間(生存、夢想、好看、好玩)的管理方式之後
我把在生存時間中,高效工作節省出來的時間
都投入到剩下的3種時間裡
像我最近
- 夢想時間:玩AI,持續精進自己在這新時代的能力,擁有抓住趨勢的底蘊
- 好看時間:閱讀各種書籍、每週2次皮拉提斯+1次游泳+1次重訓、冥想保持心情平靜
- 好玩時間:主動安排娛樂 — 爬大山、潛水、放風箏 (期待8月要去爬富士山!昨天剛訂好山屋)
當新的技能和體力得到提升
同樣的工作就可以在更短的時間內完成
這又創造出更多的自由時間
完全是個正向循環!
四、找到自己每個容光煥發的時刻
洗一個澡,看一朵花,吃一頓飯
假使你覺得快活,並非全因為澡洗得乾淨
花開得好,或者菜合你口味
主要是因為你心上沒有罣礙
— 錢鍾書
這句話我一直很喜歡
意境上都懂
但總覺得很難做到
經過多年的練習,
搭配4種時間(生存、夢想、好看、好玩)來規劃人生
我開始把上述的意境
活成了自己的幸福
每天醒來
望著窗外的山景
徐風、陽光、鳥鳴
喝杯蔬果綠拿鐵,配上剛好的煎蛋
沒特別理由
就覺得自己很幸福
工作待解決的問題,還是層出不窮
但我已有能力辨認當下的美好
沉浸其中
享受此刻
對我來說
時間管理的最終目的是快樂、是幸福
我們往往是透過追求成功去追求幸福
但現在的我體驗到
應該時刻都去追求幸福
別把高效工作省下來的自由時間
又拿去工作
而是投入在夢想、好看、好玩時間上
找到自己每個容光煥發的時刻!