你把高效工作多出來的自由時間
都拿去做什麼了呢？
精神分析學家 佛洛姆曾說過：
「現代人總是覺得如果做事不夠迅速 就會損失一些時間 但面對省下來的時間又不知該怎麼辦 只能打發了事」
一、心裡不放假，去哪都是在工作
我以前總把高效工作而節省下來的時間
繼續投入在工作，也就是生存時間中
我很少有真正的假期
因為心裡不放假，去哪都是罣礙
不存在關上電腦和手機，就告別工作這件事情
我的腦子和精力，總是繫在工作上的
「落日的餘暉照映在海面上的鳥居， 配著甘甜的牡蠣，
宮島的一切都是如此美好！
但我工作那個問題怎麼解啊？」
我永遠會這樣
美景稍縱即逝
但工作待解決的問題卻層出不窮
二、別再把高效工作多出來的時間，又拿去工作！
直到某天，我終於意識到
這是最差勁的時間管理方法：
我把自己活成一個，除了工作之外都不值得一提的人
沒有時間喘氣
人生感到壓抑
我想為每個工作、生活和精神上的問題
找到快速的解決方案
但殊不知，
就是因為每天節奏過得太匆忙，
導致情緒問題
進而影響到所有的工作和生活
我曾以為現在的忙碌，是為了以後有機會能享受生活
但發現繼續這樣下去
後來就沒有”後來”了
三、自由時間應該投資在自己身上
自從專研出四種時間(生存、夢想、好看、好玩)的管理方式之後
我把在生存時間中，高效工作節省出來的時間
都投入到剩下的3種時間裡
像我最近
- 夢想時間：玩AI，持續精進自己在這新時代的能力，擁有抓住趨勢的底蘊
- 好看時間：閱讀各種書籍、每週2次皮拉提斯+1次游泳+1次重訓、冥想保持心情平靜
- 好玩時間：主動安排娛樂 — 爬大山、潛水、放風箏 (期待8月要去爬富士山！昨天剛訂好山屋)
當新的技能和體力得到提升
同樣的工作就可以在更短的時間內完成
這又創造出更多的自由時間
完全是個正向循環！
四、找到自己每個容光煥發的時刻
洗一個澡，看一朵花，吃一頓飯
假使你覺得快活，並非全因為澡洗得乾淨
花開得好，或者菜合你口味
主要是因為你心上沒有罣礙
— 錢鍾書
這句話我一直很喜歡
意境上都懂
但總覺得很難做到
經過多年的練習，
搭配4種時間(生存、夢想、好看、好玩)來規劃人生
我開始把上述的意境
活成了自己的幸福
每天醒來
望著窗外的山景
徐風、陽光、鳥鳴
喝杯蔬果綠拿鐵，配上剛好的煎蛋
沒特別理由
就覺得自己很幸福
工作待解決的問題，還是層出不窮
但我已有能力辨認當下的美好
沉浸其中
享受此刻
對我來說
時間管理的最終目的是快樂、是幸福
我們往往是透過追求成功去追求幸福
但現在的我體驗到
應該時刻都去追求幸福
別把高效工作省下來的自由時間
又拿去工作
而是投入在夢想、好看、好玩時間上
找到自己每個容光煥發的時刻！
