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這一小撇步,讓你在快節奏的世界,找到生活的寧靜感!
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7 comments
你今天早餐吃茶葉蛋+豆漿
Hi AL,
謝謝你的分享,超值優惠的連結已經寄給你囉!
期待在課堂上相見 🙂
今天早上吃一顆水煮蛋配五豰飯淋點醬油,加上一杯植物蛋白飲品、水果、少許堅果
Hi 嘉娸,
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期待在課堂上相見 🙂
早餐不吃有時會吃自製燕麥餅
一杯咖啡><
每天都需要咖啡跟B群撐起整個生活
一邊讀研究所還有三份兼職覺得自己生活超亂
時間不夠用的情況下,做事急躁成品也做不好
希望上了老師的課之後
真的可以改變生活模式及樣貌,優雅生活 🥺
PS我的營養師朋友告訴我,很多人減肥早餐吃麥片,但還不如吃肉
減重早餐吃蛋白質是最好的~然後避免澱粉!
豆漿加麥片,配水煮蛋