不知道你有沒有這樣的經驗：今年，你終於達成夢寐已久的夢想！你為它努力了很久很久~~投入了超乎想像的心血，但達成的那一刻，疑！怎麼跟電影演得不一樣？沒有喜極而泣、沒有抱頭尖叫、就只有淡淡的喜悅：「恩~~ 我達成了！」才讓我領悟到：生活要有目標，但我們並不是為了目標而生活。

「學習能力」絕對是這個變化快速時代，最關鍵的能力。因此，不管你是容易分心，還是專注；不管你是喜歡以量取勝，還是注重品質，每個人都需要一套知識煉金術，一套能幫助自己輸入與輸出的系統。

冥想，可說是「思想上的極簡」，更是我在高效工作、優雅生活的同時，不可或缺的一個重要元素！

老實說，拒絕別人對我來說一直都不是件容易的事情，害怕拒絕了，會錯過好機會、會降低自己在別人眼中的評價。學會優雅拒絕後，讓我體認到，人生沒有那麼多「應該」，少做一點不會死，反而能優雅生活，也才有時間和精力，對自己能發揮最大能力和貢獻的事情，說「好」！

透過留白與緩衝讓人生不被填滿，更能高效工作、優雅生活。用從容不迫得態度迎接每個可能性。

運用《底層邏輯》的思考方式，看穿事物的表象，達到高效工作、優雅生活！

7大副盤面項，幫助自己更高效工作、優雅生活，清楚看到每一個成長的腳步。人只要用心做事，在一生的維度上，怎麼會沒用？

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最新Notion版本教學，直接跟著實作，超容易容易上手。初、中、高階使用情境設計，都能依據自己的程度，選擇對應的內容！