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把時間每分鐘都用在自己身上，而不是去尋求別人的肯定！優雅生活的關鍵在於面對批評時仍能保持自信。當我們堅持自己，喜歡自己，活出自信和自由時，就能散發陽光，吸引到同類的人。

書中的主角蛤蟆，原本是大家眼裡的開心果，但卻得了憂鬱症。他通過10次心理諮詢，最終找回希望和快樂。蛤蟆之所以不快樂，是因為不了解自己。他渴望被別人接納，卻不懂得如何先愛自己。透過心理師一個又一個的問題，帶領蛤蟆深入內心世界，幫助蛤蟆學會真正長大成人。你夠了解自己嗎？快來看看，跟著書中兩大觀點優雅生活吧！

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AI很紅、很好用，但它產出來的東西，品質沒有很好? 能直接拿來用嗎？或許不是它產不出好東西，而是我們不懂得如何跟它溝通!

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