在資訊爆炸的時代
現代人很好學，甚至普遍都有點知識焦慮症，
怕沒有學好學滿，就會跟不上這個時代的腳步。
因此喜歡到處吸收新知：
隨時隨地滑手機、瀏覽文章、聽podcast
把自己搞得沒有一刻空閒，以為這就是在學習。
但你知道學習也有分程度嗎？
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一、學習6層次
淺層學習滿足輸入、
而深度學習則注重輸出
如果我們由淺到深排序
① 最淺的是聽書
② 再來是自己讀書
③ 接著是你邊讀書邊寫筆記，
不過這3層都只停留在輸入的程度
④ 當你開始在筆記中加入自己的觀點，就是在輸出
⑤ 能實際應用在生活上，做到知行合一，更好
⑥ 最深度的學習，就是能將自己的觀點，加上實際應用的經驗，最後教導給他人
至於要如何實際應用這個架構，
一步步在Notion建立強大的學習網絡
這在Notion線上課程中，都已經有清楚的說明喲！
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二、如何用AI幫助自己學習？
而這個學習的層次，
套用在AI上也是通的！
📌 最淺的學習，是叫AI幫你整理書本重點
許多人示範Notion AI的用法，就是用summary的功能，請他：幫我整理某某書籍的重點。
以下是我叫 Notion AI幫我整理《原子習慣》這本書的重點：
- 原子習慣是指小到微觀級別的習慣，但卻能夠對我們的生活產生重大影響。
- 習慣是由觸發、行為和獎勵三部分構成的，理解這三部分有助於我們改變自己的習慣。
- 想要改變自己的習慣，首先需要明確自己的習慣，並且找到一個替代習慣，同時為自己設定明確的目標。
雖然AI能直接統整重點，確實讓人驚艷
但說真的，你看完這些整理，覺得有什麼深刻的收穫嗎？
真的等於吸收一本書的精華了嗎？
你在生活上會有什麼改變嗎？
我是覺得，與其花時間叫Notion AI幫你整理100本書的重點，
倒不如把時間拿去睡覺、散步都還比較有收穫。
📌 深層的學習應用是：叫AI針對你的筆記和觀點，列出行動方案
學了就要用。
學習只會改變我們的大腦世界，
除非我們實際應用，真實世界才會跟著改變。
所以，如果在看完一本書，也做完筆記後
一時想不到能應用在生活哪些地方
不妨可問問Notion AI
利用 Find action items的功能
列出行動方針
然後挑選認同的去實踐
這才是紮實有用的Notion AI應用方式！
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三、在AI時代，擴大人與人差距的關鍵
玩了好一陣子的Notion AI後，
有一個很深刻的體悟：
未來人與人的差距
可能就來自於「知行合一」的程度
現在【知】太簡單了，
以前要去圖書館查資料，
或是透過電視、廣播單向學習，
現在卻只要打字問問ChatGPT
清楚明瞭的執行步驟就會直接告訴你
不懂還可以深入詢問
但【行】，
沒有人可以幫忙，除了自己。
知行合一的人，成長會越來越快
但知行不合一的人，則容易陷入學習焦慮的迴圈。
而要跳脫出這個迴圈不是學更多，
是實踐的更多！
