不要想完美接住每個面向的球

《選3哲學》的作者蘭蒂．祖克柏，是臉書創辦人馬克．祖克柏的姊姊。

頂著矽谷最響亮的姓氏，一同創辦了FB、還去當百老匯演員、是位母親、是位創業家、也是位熱愛繞著地球到處跑的演講家。

蘭蒂每天起床時，都會從「工作、睡眠、家庭、朋友、運動」，這5大類別，選擇3項來做。

不用為沒選到的擔心，因為明天還可以選擇不同的3項，每天都是全新的開始。

⫸ 工作：這應該不用多解釋，就是那些能讓我們賺錢、或找到熱情意義的事

⫸ 睡眠：少睡多做，已不再是表揚成功人士的勳章。反而科學證實，睡得夠，才能在關係、健康、心情…呈現最好的自己

⫸ 家庭：可以是你的原生家庭、你創造的家庭，或沒有血緣關係，卻互相支持的家庭 (ex. 教會)

⫸ 朋友：可以是親近的朋友，也可以是任何能讓你感到好玩的人

⫸ 運動：包含運動、照顧自己的身體及心理健康、好的情緒，以及壓力管理，當然少不了有益的健康飲食

也許你會問：「我根本可以5項都選啊！」

沒錯，我們可以在狀態好的時候，同時達標這5項。但長期來說，很難每天持續下去。

不要想完美接住每個面向的球，因為在現實世界，我們越想平衡，就越容易把球落得滿地，最後只好狼狽地四處撿，把自己過得更焦慮、更沮喪。

每天只要選擇不同的3項，一段時間均攤下來，其實，我們就全都兼顧了！

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