二、打掉心中的高牆，探索最深層的害怕

第一次發現我內心裡面的高牆，是去當志工，用雙手，一把土、一把草的，修整嘉明湖步道。

但這個故事的主角不是我，而是伍玉龍老師。

伍老師是台灣知名的登山家。更是全台第一批，去爬世界最高峰——聖母峰的人。看到伍老師的第一眼，我不會覺得他有多光芒閃耀。相反的，卻讓人覺得很樸實無華，看不出來是個名人。

許多登山界的朋友，都很好奇地問我，這樣的登山大師，他都穿什麼鞋子、什麼品牌的衣服爬山。我敢說答案絕對超出你的意料之外!

伍老師在山屋時都打赤腳，而衣服也不是登山界的頂級品牌。反觀我那時候只不過去修個路，還很瞎趴的穿著登山界LV的始祖鳥外套。對照之下，都覺得自己有點不好意思了。

雖然老師不會主動成為目光燈的焦點，但只要有人向他請教，他都會很熱心與真誠的解答。

從原本在跟一位同學聊天、接下來2~3位志工也圍過來聽。到最後，全部20幾位志工，大家自動做成一大圈，笑聲、討論聲此起彼落，就好像在幫伍老師辦Live show一樣。

而這個畫面，深深的印在我心裡，一直都忘不了。

在職場上，我年紀輕輕就當管理職。為了生存或避免被別人欺負，總是把自己裝得很犀利、強勢。

直到這一幕我才發現，真正有內涵的人，是不需要把自己強裝得很厲害的。

樸實無華，才是一種真正強大的力量。

那種通常把自己裝得很強勢的人，其實內心深處是很害怕的，就像我一樣。

這次的修路經驗，才讓活了30幾年的我，第一次發現自己內心深處的害怕。

我真的很害怕，自己是個沒有價值的人。

而會有這種害怕，應該是從沒考上台清交開始。總覺得這是一種對我在聰明才智上的否定，對我個人價值的否定。我永遠記得，當鄰居問起我爸媽：「妳女兒考上哪間大學阿？」，他們好像都是用負面而非榮耀的口氣回答。所以，考大學失敗這件事情，就好像在我心中打了一個很深、很深的結。我一直深怕自己沒有價值，或是被別人認為，沒有價值。因此，出社會之後，我選擇在工作上投入大量時間，而不是，舉例來說，投資股票吧，就因為我認為，工作更能重新證明我的價值所在。

完整的故事，請參考：牧羊妮的火辣公開 – 認識自己，是一輩子的功課

直到遇到伍老師之後，他就好像在我那內心高聳又厚實的牆上，敲了一到裂縫，讓一點陽光透了進來。

我也是從這時候，才開始去察覺到這個，深根在內心深處的害怕。

我開始問自己：

• 牧羊妮，沒考上台清交，就真的代表妳沒價值嗎? 要如何定義｢有價值」呢？
• 牧羊妮如果你真的是個沒價值的人，最差的狀況會長怎樣？  人生會因此毀滅嗎？ 這種機率有多少？
• 牧羊妮，現在的妳，又已經創造出那些價值了?

透過這些問題，幫助我慢慢地、慢慢地卸下強勢的武裝。也幫助我，開始願意面對那個不完美的自己。

誠實說，經過了一年多，我還沒完全把這個心牆打開，但我相信，這10幾年來所建立的高牆，可能已經被我打掉了一些，但還沒有除根。

我怎麼知道呢？

因為，在去年底出書的前一個禮拜，我超級無敵焦慮的。

原本以為即將成為「作者」這個新的身分，會很開心。但那陣子我嚴重失眠，也害怕梳頭髮，因為每次一梳，就會帶下好幾大撮頭髮。整個焦慮的程度，完全壓制住了開心的成分。

雖然這本書，花了我整整7個月的時間，每天準時坐在書桌前，不分平日和週末，全心全力地寫。而我也盡我最大的努力，把他調整到最好。但是我真的好害怕，害怕出書之後，不能帶給別人價值。或是，害怕讀者讀完之後，覺得，我不夠有價值。

相信聰明的你，一定馬上看出來，我焦慮害怕的原點，都是在「沒價值上」。

但那時候的我，可是花了一個禮拜的時間，才辨認出自己焦慮的根本原因。

不過，只要找到原因，要尋找解決方法就容易許多

或許，我現在透過這樣的方式寫出來跟大家分享，也代表我又敲掉了心中一小塊的磚磚吧!